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仕事をバリバリ行うために！休憩で実践するだけで、仕事の効率がぐっと上がる3つのこと！

仕事中に休憩時間を取っておるんだけど、仕事の効率が上がらない…。そんなときは、休憩の仕方を見直してみませんか？ちょっとしたことを実践するだけで、仕事の効率をぐっと上げることのできる休憩方法があるのです。ここでは、その3 […]

どうして昼食の後の時間は、あれほど眠いのでしょうか。講義中、大事な会議中、寝てはいけないので頑張る気持ちはあるのですが、そんな意思とは裏腹に瞼はどんどん重くなっていきます。そんな時に、学校でも、会社でもできる眠気覚ま […]