「睡眠」の記事一覧

気温の下がらない夏の夜、眠れないですよね…。でも、クーラーは冷えすぎて使いたくない、というひとも結構いるのです。そんな人にオススメしたいのが、氷枕！正しい作り方で準備すれば、これが夏の睡眠を助けてくれるアイテムになるんで […]

朝起きるのが得意、という人は少ないでしょう。ほとんどの人が、寝過ごしてしまわないよう目覚まし時計を使っているのではないでしょうか。この目覚まし時計についているのが、＂スヌーズ機能＂。 「もう少しだけ寝たい…。」 そんなと […]

部屋の電球が切れて家電屋さんに買いに行くと、たくさんの電球の種類があってどれを買っていいか迷ってしまった、という経験をされた方もいると思います。 「昼光色」「昼白色」「電球色」などと箱に書いてありますが、はて、どれがいい […]

どうして昼食の後の時間は、あれほど眠いのでしょうか。 講義中、大事な会議中、寝てはいけないので頑張る気持ちはあるのですが、そんな意思とは裏腹に瞼はどんどん重くなっていきます。 そんな時に、学校でも、会社でもできる眠気覚ま […]

夏休みがスタートし浮かれすぎて夜遊び三昧で寝不足が続いたある日、夜の11時に寝たのに起きたのは翌日の夕方近く！ 学生のころこんな経験をした人は多いはず。 会社勤めの社会人にはしたくてもできない経験ですが、昼寝のつもりが起 […]