「健康」の記事一覧

「飲（の）ミュニケーション」という造語も時として使われるように、お酒は、上司や同僚、あるいは異性など、コミュニケーションのツールとして使えると便利です。 春は花見や歓送迎会、夏はビヤガーデン、秋には月見酒、冬は忘年会や新 […]

子供の身長を伸ばそうと育児本を読んでいますが、『栄養』『運動』『睡眠』のバランスが大事とあります。 そのなかで、栄養の面で『高蛋白質と低脂肪』がいいとあります。 そこで、家計にやさしく高たんぱく質と低脂肪の両方が叶えられ […]

夏休みがスタートし浮かれすぎて夜遊び三昧で寝不足が続いたある日、夜の11時に寝たのに起きたのは翌日の夕方近く！ 学生のころこんな経験をした人は多いはず。 会社勤めの社会人にはしたくてもできない経験ですが、昼寝のつもりが起 […]