抜け毛が多い…、そんな人は注意！あなたの頭皮環境は大丈夫？

シャンプーのたびに、ブラッシングするたびに髪が抜けるのが気になる、そんな方おられると思います。

わたしもブラッシングした後、抜けた髪の毛の量にびっくりすることがあります。

そんな抜け毛ですが、捨てる前にちょっと待って！抜け毛の状態を観察することで、頭皮の健康状態を知ることができます。

ここでは、抜け毛の状態からわかる頭皮環境についてみてみましょう。

抜け毛の毛根が丸く膨らんでいる！

抜け毛の根元の部分を見てみましょう。ここには毛根（もうこん）と言って、髪の毛の根元、皮膚に埋まっていた部分です。ここの状態を観察することで、頭皮の状態が分かります。

どうなっていますか？根元がきれいに丸く膨らんでいるなら、それは通常のサイクルで起こる自然脱毛ですので、頭皮の状態も健康であるといえます。

平均すると1日に80本くらい、秋には120本の髪の毛が抜けている、というデータもあり、自然脱毛でも結構抜けているんですね。

毛根に膨らみがない、もしくはギザギザになっている！

毛根に全くふくらみがなく、1本の線のようになっている場合、髪の毛の栄養状態が悪く、そのために抜けていることが考えられます。ストレスや、同じものを食べ続けたり、極端に食事を減らすダイエットは、頭皮を血行不良、栄養不足にしてしまいます。頭皮環境が悪化すると、髪の毛も細くなってしまいます。

また、毛根がギザギザしている場合、頭皮が乾燥していて、髪の毛が抜けやすくなっていることが考えられます。円形脱毛症にみられることもあるようなので、病院に行って相談してみましょう。

毛根に白いものが付いている！

髪の毛の根元についている白いもの、これは頭皮の過剰な皮脂、もしくは皮膚の一部であることが考えられます。頭皮は、皮脂が過剰に分泌されている、もしくは毛穴の汚れを落とし切れていない状態にあります。頭皮から過剰に皮脂が分泌される原因は、脂っこいものに偏った食生活、間違ったシャンプーで皮脂、汚れを落とし切れていないことが考えられます。