「解消」の記事一覧

誰でもなりやすい便秘ですが、色んな直し方や解消方法が紹介されていますが、今回はその中でも簡単に誰でもできる解消方法を紹介したいと思います。   便秘で困ったときはマッサージをしてみましょう 便意があるのに排便が […]

便秘の解消には規則正しい食生活と言われていますが、具体的にどんな食材や調理方法が排便に効果があるのか知っていますか？ 特に食物繊維を採ると良いと言われています。 今回はオススメの食べ物をご紹介します。 簡単にできる便秘解 […]

日本人にはお茶はとてもなじみ深い飲み物です。 そして、何よりも薬などを使わずにお茶の成分を使って自然と治療の出来るものです。 なので、下剤の様に薬の多用で下痢気味になったり、薬がないと排便できないというような状態にはなり […]

排便が出なくても明日はドレスを着ないといけなかったり、水着だからぽっこりおなかが気になるなんてこともありますよね。 そんな時はみなさん誰でもあると思うのでここで即効性のある便秘解消方法をご紹介していきたいと思います。 食 […]

  便秘で悩んでいる人のほとんどが運動不足です。 今回は誰でも簡単にできる運動法で便秘解消方法を紹介したいと思っています。   ウォーキングで解消できる便秘方法 便秘になる理由の一つは腹筋が弱いからで […]