「習慣」の記事一覧

冬になると流行しだす、インフルエンザ。なかなか下がらない高熱、関節痛は大人でもつらいものがありますし、家族が一人かかると次から次へと全員に感染していくのも困りものです。 インフルエンザにならないために気をつけていても、自 […]

生活習慣を見直して便秘を解消すると言っても具体的に何からやったらわからないという方もいると思います。 知識がなければ間違ったことをして、さらに便秘が悪化するケースもあります。 今回はぜひ習慣化して欲しい便秘によく効くこと […]