「筋肉痛」の記事一覧

なぜお酒を飲んだ次の日は筋肉痛になるの？知らなかった！その原因と解決策！

日本は、何かとお酒を飲む行事が多いです。特に年末年始は、忘年会、新年会があり、会社だけでなく、友達と、趣味の仲間と、PTAのママたちと、といった感じで、スケジュールがいっぱい、という方もおられると思います。そんな飲み […]

年を取ると筋トレをした後にくる筋肉痛が遅くなるとか、筋肉痛になると乳酸が出て筋肉が強くなるとか聞いた事はありますか？実は、加齢と筋肉痛・乳酸と筋肉痛は関係ない事が分かったんです。じゃあ今までの説は何だったのか？色々な […]