得にゅ~

知ってて得する生活の知恵

「寝る」の記事一覧

夏バテ防止はよい眠りから

夏休みがスタートし浮かれすぎて夜遊び三昧で寝不足が続いたある日、夜の11時に寝たのに起きたのは翌日の夕方近く! 学生のころこんな経験をした人は多いはず。 会社勤めの社会人にはしたくてもできない経験ですが、昼寝のつもりが起 […]