「便秘」の記事一覧

  便秘と聞くとほとんどの方が乳酸菌が効くからヨーグルトを食べればいいなんて考える方も多いと思いますが、では乳酸菌がなぜ便秘に効くのかを今回は説明していきたいと思います。   乳酸菌のパワーはこれです […]

便秘には急性便秘と慢性便秘がありますが、慢性便秘の方は毎日苦しい生活を送っていると思います。 その場合はやはり体の内側から治していくことが必要になります。 今回はその中でも便秘解消に良いと言われている成分を紹介したいと思 […]

食生活や運動などで便秘の改善ができますが、実は女性に大人気の「アロマオイル」でも、便秘の解消はできます。 アロマオイルは加湿器に入れてみたり、マッサージに使ったりいろいろな方法で利用することが出来ます。 そして、便秘への […]

生活習慣を見直して便秘を解消すると言っても具体的に何からやったらわからないという方もいると思います。 知識がなければ間違ったことをして、さらに便秘が悪化するケースもあります。 今回はぜひ習慣化して欲しい便秘によく効くこと […]

便秘解消に青汁が効果的なのを知っていますか？ 「青汁は便秘に効くから買っています」と言う方もいますがなぜ青汁が効果的かを説明していきたいと思います。   青汁にはどんな効果がある？ 青汁は沢山の野菜が含まれてい […]