ダイエットには、ウオーキングとジョギングのどっちがお勧め？
ダイエットには色々な方法があるかと思いますが、もっとも簡単でお金が掛らないのは、ウオーキングとジョギングではないでしょうか。ウオーキングとジョギングなら、通勤・通学中でもできますし、誰でもできるダイエット法ではないでしゅ […]
とにかく痩せたい！教えてダイエット法 食事と運動の関係
ダイエットを成功させるコツは食事と運動の両方に気をつけることです。 三食バランスよく食べ、適度な運動を心がける習慣をつければ綺麗にやせることができます。もちろん顔から足まですっきりと痩せて綺麗になります。 ダイエットに効 […]
ガーデニング初心者におすすめ！秋から冬に楽しめるパンジーとビオラ
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ガーデニング初心者の方にお勧めするのが、定番ですが種類も色も豊富なパンジーとビオラです。 花の時期が11月から6月頃と長く楽しめる上、病害虫がつくことも少なく、11月の初めに植え付け、枯れた葉や花を取ってあげるだけで半年 […]
園芸初心者でも簡単なローズマリー！お茶、オイル、ビネガーなどの利用法と効果
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ハーブの中でもローズマリーは数々の利用方法があります。庭にローズマリーがあったなら、料理やお茶に、化粧水や消臭剤にといろいろアレンジして香りのある暮らしを楽しみましょう。 もしハーブを一鉢購入するなら、断然ローズマリーが […]
面倒なワイシャツのアイロンがけ―簡単にするコツ、せんたく糊の使い方は？
アイロンがけって、どうしてあんなに面倒なんでしょうか？ 世の中にはアイロンがけ大好き！という男性がいるようですが、わたしの知っている女性陣で、アイロンがけはあまり好きではない、もしくは苦手な人がほとんど。 「アイロンしな […]