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日本には他の国にない四季があり、季節によって見える景色が違ったり、美味しく食べれるものが変わったりします。 それと一緒で便秘にも実は季節の変化によって症状に影響が出るんです。 今回は注意してほしい時期を話していきたいと思 […]

  便秘に悩まされる日々から早く解放されたいと思う人は多いと思いますが、便秘解消に役立つ「オリゴ糖」を紹介します。 「オリゴ糖」は腸を整える作用があるため便秘にはとっても良い成分です。 では、どのように良いか具 […]

便秘を解消するためにサプリメントを使うのはとても効果的です。 栄養分が高いため食事や生活習慣で補えないものをサプリメントでカバーすることができます。   どんなサプリメントを選ぶと良い？ サプリメントは栄養をカ […]

便秘解消に酸素が役に立つというのはご存じですか？ 実は酸素を取り入れることで副交感神経が活発化して消化器官が正常な働きをしてくれるのです。 では、どんな酸素の取り入れ方があるのかを伝えていきたいと思います。   […]

便秘というとなんだか軽い体調不調のように感じる方もいるかもしれませんが、意外といろんな症状がおきるんです。 そこで、今回はその便秘の症状をいくつかご紹介したいと思います。 便秘による肌トラブル 便は常に体から必要のない排 […]