貧血を知る為には「成分」を知るべし！
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つらい鉄欠乏性貧血、「血液中の鉄分が少ない」。そう一言で言ってしまえば簡単に説明がつきますが、ここではその一言を「成分単位」で理解していく事によってもっと貧血に近寄って対策ができるようにしまう。 血液はどのような成分でで […]
貧血から気づく恐ろしい病気！本当は恐ろしい！
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たかが貧血、されど貧血！貧血をただの鉄分不足だと思っていませんか？ 何度も言いますが貧血の原因は様々です。自分で判断し、対策をとっているつもりでも、その裏で実は恐ろしい病気があなたを蝕んでいるかもしれません！ まさか！「 […]
貧血の人に言う「鉄分不足だよー、鉄分とらなきゃ！」は本当に正解？
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「最近貧血がひどくて…。」と言う友人がいると、ついつい「鉄分不足じゃないの？レバーとか食べないと！」と言ってしまうのは私だけではないはず。「貧血＝鉄分不足」は意外と皆様ご存知の対策方法です。しかしなぜ鉄分が必要なのか、そ […]
鉄分が足りない！知っておくと得する貧血に効く食べ物
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貧血の症状で一番数が多いと言われる鉄分欠乏貧血。実はしっかり予防する事ができます。特に月経やダイエットなどで栄養が偏りがちな女性は知っておくと貧血しらずの身体が手に入るかもしれません。 その１：まずはバランスのいい食事か […]
貧血を改善する為には「原因」をつきとめるべし！
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一言で「貧血」といっても実はその原因は様々なのをご存知でしょうか。貧血とは血液による身体が感じる不調の症状です。血液がどのようなSOSを出しているかによって改善方法も変わってくるのです。 その１：貧血の３大 […]