「貧血症状改善法」の記事一覧

鉄分をとらなきゃと思ってはいても、レバーやほうれん草を毎日調理するのは苦手だったり、レパートリーにも飽きてしまいそう…。そんな時は簡単手軽に飲み物からで鉄分を摂取してしまいましょう！ セレブやモデルも大好き！ヘルシードリ […]

韓国の漢方、「高麗人参」が健康にいいという事は私も以前からうっすら知っていましたが、その効果、効能の知識は０に等しく、ざっくりと「身体によさそう。」でした。その高麗人参、実は貧血にとても効果があるものだったのです！ 高麗 […]

つらい鉄欠乏性貧血、「血液中の鉄分が少ない」。そう一言で言ってしまえば簡単に説明がつきますが、ここではその一言を「成分単位」で理解していく事によってもっと貧血に近寄って対策ができるようにしまう。 血液はどのような成分でで […]

「最近貧血がひどくて…。」と言う友人がいると、ついつい「鉄分不足じゃないの？レバーとか食べないと！」と言ってしまうのは私だけではないはず。「貧血＝鉄分不足」は意外と皆様ご存知の対策方法です。しかしなぜ鉄分が必要なのか、そ […]

貧血の症状で一番数が多いと言われる鉄分欠乏貧血。実はしっかり予防する事ができます。特に月経やダイエットなどで栄養が偏りがちな女性は知っておくと貧血しらずの身体が手に入るかもしれません。 その１：まずはバランスのいい食事か […]