「便秘解消法」の記事一覧

  女性にとって悩みの種でもある「生理」ですが、生理は誰もが抱える問題でとてもデリケートな話です。 そのため今更聞けないという方や誰にも話せないという方もいると思いますので今回は便秘と生理の関係を見ていきましょ […]

ダイエットをしている人たちは特に便秘には悩んでいると思います。 便秘の原因の一つはダイエットによる偏った食事やストレスがたまっている間にも行う極度な運動です。 では、どうやってダイエットと便秘をうまく付き合っていくことが […]

誰でもなりやすい便秘ですが、色んな直し方や解消方法が紹介されていますが、今回はその中でも簡単に誰でもできる解消方法を紹介したいと思います。   便秘で困ったときはマッサージをしてみましょう 便意があるのに排便が […]

便秘の解消には規則正しい食生活と言われていますが、具体的にどんな食材や調理方法が排便に効果があるのか知っていますか？ 特に食物繊維を採ると良いと言われています。 今回はオススメの食べ物をご紹介します。 簡単にできる便秘解 […]

日本人にはお茶はとてもなじみ深い飲み物です。 そして、何よりも薬などを使わずにお茶の成分を使って自然と治療の出来るものです。 なので、下剤の様に薬の多用で下痢気味になったり、薬がないと排便できないというような状態にはなり […]