「便秘解消法」の記事一覧

排便が出なくても明日はドレスを着ないといけなかったり、水着だからぽっこりおなかが気になるなんてこともありますよね。 そんな時はみなさん誰でもあると思うのでここで即効性のある便秘解消方法をご紹介していきたいと思います。 食 […]

  便秘で悩んでいる人のほとんどが運動不足です。 今回は誰でも簡単にできる運動法で便秘解消方法を紹介したいと思っています。   ウォーキングで解消できる便秘方法 便秘になる理由の一つは腹筋が弱いからで […]

  便秘と聞くとほとんどの方が乳酸菌が効くからヨーグルトを食べればいいなんて考える方も多いと思いますが、では乳酸菌がなぜ便秘に効くのかを今回は説明していきたいと思います。   乳酸菌のパワーはこれです […]

便秘には急性便秘と慢性便秘がありますが、慢性便秘の方は毎日苦しい生活を送っていると思います。 その場合はやはり体の内側から治していくことが必要になります。 今回はその中でも便秘解消に良いと言われている成分を紹介したいと思 […]

食生活や運動などで便秘の改善ができますが、実は女性に大人気の「アロマオイル」でも、便秘の解消はできます。 アロマオイルは加湿器に入れてみたり、マッサージに使ったりいろいろな方法で利用することが出来ます。 そして、便秘への […]