投稿者: hirapappa

「最近貧血がひどくて…。」と言う友人がいると、ついつい「鉄分不足じゃないの？レバーとか食べないと！」と言ってしまうのは私だけではないはず。「貧血＝鉄分不足」は意外と皆様ご存知の対策方法です。しかしなぜ鉄分が必要なのか、そ […]

貧血の症状で一番数が多いと言われる鉄分欠乏貧血。実はしっかり予防する事ができます。特に月経やダイエットなどで栄養が偏りがちな女性は知っておくと貧血しらずの身体が手に入るかもしれません。 その１：まずはバランスのいい食事か […]

一言で「貧血」といっても実はその原因は様々なのをご存知でしょうか。貧血とは血液による身体が感じる不調の症状です。血液がどのようなSOSを出しているかによって改善方法も変わってくるのです。   その１：貧血の３大 […]

便秘は誰でも悩む病気ですが、便秘と言ってもいろんな種類があります。 今回は便秘の種類ごとに原因を紹介したいと思います 一時的に起きる急性便秘 急性便秘とは誰にでも経験がある便秘の一種となっています。 大腸の動きが鈍くなり […]

便秘には食生活の悪さだけではなく、心のバランスを崩すことで起きることも多々あります。 そして、実は便秘になる人のほとんどがこの自律神経のバランスを崩しているのです。 今回は自律神経と便秘の関係を説明したいと思います。 & […]