韓国の漢方、「高麗人参」が健康にいいという事は私も以前からうっすら知っていましたが、その効果、効能の知識は０に等しく、ざっくりと「身体によさそう。」でした。その高麗人参、実は貧血にとても効果があるものだったのです！
高麗人参とは？
高麗人参とは、別名朝鮮人参ともいい、韓国では参鶏湯など健康にいい食べ物などにもよく使用されている身近な植物です。人参と言われていますが、もともとはウコギ科の薬用植物の根っこを乾燥させたものです。
貧血予防、対策に大活躍！高麗人参の役割とは？
貧血の症状として、鉄分不足や血液不足が上げられます。血液は骨髄からヘモグロビンを豊富に含んだ赤血球が作り出されています。高麗人参には、継続して摂取する事によって骨髄の赤血球を作り出す働きを助けてくれる働きがあります。赤血球が増える事によって貧血の症状をやわらげてくれるのです。
血液全体を元気にしてくれる！
高麗人参の活躍は赤血球を生み出すお手伝いだけではありません。継続して摂取する事により、白血球や血小板までも増加する事ができるのです。白血球が増える事により、病気に対する抵抗力も上がり、血小板は出血を止血してくれる働きをしてくれます。このように、血液全体を強化し、元気にしてくれる働きもあるのです。
貧血には、高麗人参が効果的！
高麗人参が健康や、特に貧血に効果のあるものだという事がわかりましたが、やはり薬とは違い、副作用こそ少ない物の、日々の摂取が体質の改善へと繋がっていきます。味や風味が苦手な方も多いとは思いますが、お茶やサプリ等、自分に合った高麗人参のとり方で、毎日上手に活用していくようにしましょう。
